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|  Curso básico de Iniciación a la montaña en época estival
Introducción,
La montaña es un medio en el que podemos disfrutar de múltiples actividades, de uno o varios días y de forma individual o grupal. Sucede que también es un medio en el que no solemos disponer de infraestructuras y de muchos otros elementos de los que sí disponemos en otros medios .Por ello es muy útil disponer de diferentes recursos para disfrutar más intensamente de la montaña.
Objetivo del curso,
Este curso tiene como finalidad nutrirte de recursos para desarrollar actividad en montaña con el mínimo de elementos, que desarrolles un criterio personal para que luego lo apliques en tus salidas a la montaña. No se trata de un curso de orientación ni de diseño de rutas, se trata de un curso en el que desarrollaremos el resto de aspectos que también son fundamentales para realizar nuestras actividades con seguridad.
Contenidos del curso,
● Material y equipo básico de montañismo.
● Técnicas de progresión sobre diferentes terrenos.
● Acampada y vivac.
● Nociones de Meteorología.
● Nociones de nutrición.
● Conocimiento y prevención de peligros.
● Supuestos Prácticos.
Equipo necesario,
● Vestimenta adecuada para la actividad, según la época de realización del curso.
● Botas de montaña (trekking).
● Brújula.
● Ropa de recambio.
● Chaqueta impermeable o similar.
● Gorra.
● Mochila, al menos de 30 litros.
● Cantimplora o botella de agua.
● Frontal con pilas de repuesto.
● Gafas de sol.
● Crema protectora para el sol.
● Protector labial.
● Comida tipo Pic-Nic.
● Bastón telescópico de travesía-trekking.
● Botiquín básico de montaña.
● Saco de dormir *(en caso de hacer vivac).
Requisitos mínimos,
- No es necesario tener experiencia previa en montaña. Sí es deseable una condición física aceptable y estar habituado a caminar por montaña.
- Estar federado o tener un seguro de accidentes para actividades deportivas que cubra las actividades a realizar.
(*Desde TODOVERTICAL podemos gestionar tu tarjeta federativa a través de nuestro CLUB DE MONTAÑA; o un seguro de accidentes).
Duración,
Un día.
Lugar,
Sierra de Guadarrama
Grupo mínimo/máximo,
4/6 alumnos
Tarifas federado,
45 €/alumno
Incluye:
- Guía de Montaña TODOVERTICAL exclusivo para el grupo.
- Garantía de grupo reducido para mayor aprovechamiento de la actividad.
- Material y equipo de seguridad individual y colectivo necesario, homologado por la CE y la UIAA.
NO Incluye:
- Transporte de los participantes.
- Seguro de accidentes para NO FEDERADOS.
- Gastos imprevistos.
Fechas de los cursos,
Todo el año - Inscripcion ABIERTA
¡¡¡ CONSULTANOS !!!
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